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気功修練帳は「たいっち♪®」に最適化されています。
はじめに
このアプリは気功の修練時間を簡単に管理するためのものです。
修練法ごとのグループ（動功、静功、按摩功、その他）に分けて修練時間を記録できます。
記録した修練時間を日単位、月単位で集計して表示することができます。
修練を開始する時間を決めて、アラームで通知することができます。
修練時間の記録はMacやPCと連携して管理することもできます。
動画による簡単な操作説明はこちらから。
基本操作
修練プログラムの追加
修練を開始するために、iPodライブラリに登録されている曲を1つまたは複数連続して再生するための修練プログラムを作成します。
一度修練プログラムを作成すると、次からは選択するだけで再生することができるようになります。
この手順ではまず修練プログラムにわかりやすい名前を付けてください。
再生項目の選択
先ほど追加した修練プログラムの名前をタップします。
次に表示される画面の右上の「＋」ボタンをタップします。
修練プログラムで再生するための曲を1つまたは複数選択してください。
1つの曲を連続して2回以上再生するには、時間をおいて複数回タップします。
曲の選択が終わったら、画面右上の「完了」ボタンをタップしてください。
集計時間の設定
曲を選択し終わると、選んだ曲の再生時間の合計が表示されます。
そのままでよい場合は「OK」ボタンをタップしてください。
修練時間として記録したくない端数がある場合はこの画面で修正してください。
数字の部分をキーボードで変更してから「OK」ボタンをタップします。
グループの設定
集計時間の入力が終わると、画面にグループ（修練法）を選ぶためのボタンが表示されます。
適切な修練法を選んでボタンをタップしてください。
これで修練するための準備ができました！
修練
作成した修練プログラムを選んで修練を行います。
一番左のタブが選択できるようになっています。
ここをタップすると、修練を開始するための画面が表示されます。
修練を開始するには「開始」をタップしてください。
一時停止するには「停止」をタップします。
修練を中断するには「終了」をタップしてください。
履歴の確認
修練が終わったら、一番右のタブで時間を確認することができます。
修練した日時が新しい順に表示されますので、古い履歴を確認するときは画面をドラッグまたはスワイプしてください。
二回目からは・・・
一番左のタブをタップするといつでもすぐに修練が開始できます。頑張ってくださいね♪
タブごとの画面の表示内容
修練タブ
修練の開始と一時停止、終了を行う画面です。
タイトル ：修練プログラムの名前が表示されます。
「開始」 ：修練を開始します。
「停止」 ：修練を一時停止します。
「次へ」 ：次の曲にジャンプします。
「終了」 ：修練を終了します。
日付 ：現在の日付を表示します。
節気表示 ：二十四節気に該当する日の場合に表示されます。
アラーム ：修練開始の合図の登録状態を表示します。アラームを登録・変更します。
修練プログラムタブ
修練プログラム(修練に使用するプレイリスト)の編集を行う画面です。
修練プログラム ：修練プログラムの名前が表示されます。
タップすると修練プログラムの内容を表示します。
スワイプすると「削除」ボタンを表示します。
「＋」 ：新しい修練プログラムを追加します。
「削除」 ：修練プログラムを削除します。
グループタブ
修練時間を集計するために使用する修練法ごとのグループの編集を行う画面です。
グループ ：グループの名前が表示されます。
タップするとグループの詳細を表示します。
スワイプすると「削除」ボタンを表示します。
「＋」 ：グループを追加します。
「削除」 ：グループを削除します。
履歴タブ
修練時間の確認・編集を行う画面です。
履歴 ：修練に使用した曲名、修練時間、倍率が表示されます。
タップすると履歴の詳細を表示します。
スワイプすると「削除」ボタンを表示します。
「＋」 ：新しい履歴を追加します。
「削除」 ：履歴を削除します。
応用操作
アラーム
修練開始の合図を登録するには、修練タブから操作を行います。
「アラーム」ボタンをタップして表示される画面で、アラームを鳴らす日時、繰り返し、スヌーズを入力して画面右上の「保存」ボタンをタップします。
アラームを解除したいときは、「アラーム」ボタンをタップして表示される画面で、画面左上の「ゴミ箱」ボタンをタップします。
アラームの設定中は、修練タブに「アラーム:ON」と表示されます。
複数のグループを持つ修練プログラムの作成
例えば動功＋静功の組み合わせを一つの修練プログラムにまとめて登録することができます。
その場合はまず動功として登録する曲を追加して、その後に続けて静功として登録する曲を追加します。
プログラムに登録された曲は先頭から順に全て再生されます。
グループの編集
グループの編集をする際は、グループタブから操作を行います。
[変更]
倍率有効設定、二十四節気設定、表示色を変更するときは、表示されているグループ名をタップします。
表示された画面で変更したい項目を修正し、画面左上の「＜」ボタンをタップします。
[追加]
新しいグループを追加するときは、画面右上の「＋」ボタンをタップします。
表示された画面でグループの名前、倍率有効設定、二十四節気設定、表示色を入力してから画面右上の「保存」ボタンをタップします。
[削除]
削除するグループ名をスワイプします。
グループの右端に表示される「削除」ボタンをタップします。
修練履歴にコメントを追加する
修練中に起こった体調変化、気が付いたことなどを履歴にコメントとして追加することができます。
祖に場合は履歴タブを選択して表示される画面からコメントを追加したい履歴をタップします。
表示された画面の備考の欄に、残しておきたいことを入力して画面左上の「＜履歴」ボタンをタップします。
入力したコメントは履歴を集計した際に出力される表の備考欄に記入され、後で確認することができます。
履歴の編集
履歴の編集をする際は、履歴タブから操作を行います。
[変更]
修練時間、倍率を変更するとき、コメントを追加したいときは、表示されているグループ名をタップします。
表示された画面で変更したい項目を修正し、画面左上の「＜」ボタンをタップします。
[追加]
記録されていない修練時間を追加するときは、画面右上の「＋」ボタンをタップします。
表示された画面で履歴の名前、コメント、修練開始日時、修練時間、倍率を入力してから画面右上の「保存」ボタンをタップします。
画面にグループ（修練法）を選ぶためのボタンが表示されますので、該当する修練法を選択してください。
[削除]
削除する履歴をスワイプします。
履歴の右端に表示される「削除」ボタンをタップします。
履歴の集計
履歴の集計をする際は、履歴タブから操作を行います。
[日ごとの修練時間をまとめて集計結果を出力するには]
画面左上の「保存」ボタンをタップします。
※以下の操作はMacまたはPCと接続して実施してください。
保存したファイルはiTunesと接続すると、Appとのファイル共有機能により「Quigongの書類」の中に表示されます。
"履歴.csv"(Numbers、Excel用)、"履歴.html"(Webブラウザ用)ファイルを選択して[保存先]ボタンをクリックして保存してください。
データのバックアップ・復元
こちらの手順を参考にしてください。
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